Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Forum: Bieganie czy rower?

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Piotr: Tak się ostatnio zastanawiałem, co jest lepsze: bieganie przez 30 min, czy godzina na rowerze? Moja kobieta biegać nie lubi, ale mamy rowery, a chcielibyśmy razem zadbać o formę. Co wybrać?

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 3]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorPo pierwsze biegać możesz o każdej porze roku, czy jest ciemno, czy zimno, a rower jak to rower, jak zacznie się zima, to nie pojedziesz, bo zamarzniesz. Ponadto podczas biegania spala się więcej kalorii. Ja zdecydowanie wolę biegać. Na rowerze robią się duże łydki, a kobiety tego nie lubią, więc to chyba oczywiste. Po za tym, jak pojedziesz gdzieś to też możesz biegać, a rower nie zawsze możesz zabrać ze sobą.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorA ja zdecydowanie wolę rower. Ok, zimą nie bardzo pojedziesz, ale wieczorem, jak jest w miarę ciepło tez możesz jeździć. Ruch jest mniejszy i jak masz ścieżki rowerowe to jeszcze łatwiej. Na dobrym rowerze możesz pokonać naprawdę dużo kilometrów i spalić sporo kalorii. A jeśli kobieta woli, to wszystko jest chyba jasne. A te łydki to ściema i tyle. Po za tym, jeśli chodzi o bieganie, to raczej człowiek nie schudnie, chyba, że będzie biegał ok. 2 h, a to dużo czasu, a rower to przy okazji cardio i efekty super.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorRower czy bieganie? A dlaczego nie na raz? Serio, myślę, że to najlepszy sposób. Łączenie dwóch aktywności przynosi największe efekty. Po pierwsze organizm jest bardziej rozwinięty. Pracują inne mięśnie. Biegając sporo spalisz, ale na rowerze możesz zrobić sobie cardio. Raz szybciej, raz wolniej. Biegając niby też, ale nie zawsze to tak wychodzi. Po za tym myślę, że w przypadku kobiet chodzi o pewien dyskomfort podczas ćwiczeń. Rower to jednak, co innego, ale co ja tam wiem.

 

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] Medycyna pracy Kraków

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl