Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Chcesz stworzyć własną dietę? Zobacz, czy to dobry pomysł

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

hamburger

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Utrzymanie diety i stosowanie się do niej nigdy nie jest rzeczą zbyt prostą. Najgorszym problemem jest jednak jej odpowiednie opracowanie.

Praktyczna wiedza wydaje się niezbędna

Coraz większa ilość ludzi robi to przy pomocy Internetu lub rózeg rodzaj książek tematycznych. Niestety nigdy bez posiadania odpowiedniej wiedzy na uda nam się samodzielnie stworzyć diety, która będzie rzeczywiście przynosiła jakiekolwiek skutki. Jak w takim razie postępować?

Pierwsza i można powiedzieć, że nawet najważniejsza kwestia to udanie się z tym do specjalisty.

Opcji jest wiele aczkolwiek najbardziej z nich skuteczną będzie dietetyk. Lekarz po przeprowadzaniu dokładnych badań będzie w stanie dobrać dla nas dietę indywidualną. Najczęściej ilość spożywanego jedzenia nie jest identyczna aczkolwiek całkiem inny jest jego skład. Najczęściej dietetyk zaleca spożywanie większej ilości warzyw. Następna aczkolwiek już od owego lekarz rzecz niezależna to ćwiczenia. Jeżeli chcemy, aby proces chudnięcia odbywał się szybko i sprawnie rzeczywiście należałoby opracować sobie codzienny zestaw ćwiczeń.

Wracając, jednak do tematu typowej diety można powiedzieć, że nigdy samodzielnie opracowana lub nawet taka, która zadziałała u kogoś innego dieta w naszym przypadku nie musi byś skuteczna. Każdy człowiek jest inny, przez co jego organizm ma specyficzne potrzeby. Należy również mieć na uwadze to, że dietę to nie głodówka.

Być może rzeczywiście racje żywnościowe są zmniejszane aczkolwiek nie radykalnie. Najważniejsze jest to, aby pacjent w czasie diety czuł się swobodnie i nie denerwował się. Być może rzeczywiście czasami na jej efekty należy czekać nawet kilka miesięcy aczkolwiek jak to mówią wytrwałość popłacą. Czasami warto się przemęczyć i odmawiać sobie słodkości po to, aby później móc cieszyć się wspaniałą figurą na plaży. Co prawda ostateczny wybór należy tylko i wyłącznie od nas aczkolwiek, jeżeli zamierzmy być w diecie na przykład niekonsekwentni prawdopodobnie wcale nie powinniśmy jej podejmować, ponieważ z całą pewnością w takim przypadku nie przyniesie ona jakichkolwiek efektów.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorDlatego ja staram się regularnie odwiedzać mojego dietetyka i problem z głowy. Pozdrawiam.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] medisite.pl

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl