Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Forum: Forum dyskusyjne: Grubsi po świętach

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Tomek_27: Czy po świętach zawsze jesteśmy grubsi? W internecie pełno jest porad, jak się nie dać świątecznemu obżarstwu i jak ewentualnie już po świętach wrócić do swojej wagi. Macie jakieś własne sposoby?

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 3]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorZaraz święta, więc jak co roku obżarstwo. Strach pomyśleć, co będzie się działo na początku nowego roku. W pasie na pewno przybędzie kilka centymetrów. Moim sposobem jest ograniczenie ilości jedzenia przed świętami. Można powiedzieć, że robię miejsca na domowe specjały, które pojawią się na świątecznym stole. Czy post się opłaci? Zobaczymy. Póki co do świąt jeszcze trochę czasu, więc wieczorami siłownia lub basen. Chciałem odstawić auto i jeździć do pracy rowerem, ale ten mróz naprawdę do tego nie zachęca.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorJa tam się nie przejmuję. Święta są raz (no dobra, dwa razy do roku, jeśli doliczy się Wielkanoc). A żyje się raz. Co to za świętowanie z liczeniem kalorii czy bieganiem na wagę. Proponuję wam wszystkim odpuścić sobie trochę. Nowy rok to dobra okazja na postanowienia, więc może stworzyć ambitny plan treningu. Można zgubić to, co pod koniec grudnia się przybrało. Na siłowni czy podczas joggingu często spotyka się fajne dziewczyny. To taki dodatkowy bonus aktywnego działania zamiast smętnego wpatrywania się w jedzenie i odmawiania sobie dokładki.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorMi żona nie pozwala przytyć. Naprawdę. Biegamy nawet w święta. Przebieżka z rana nakręca metabolizm i potem można tak bardzo się nie hamować podczas świątecznego obiadu czy kolacji. Czasami wolałbym pospać i odpocząć w święta, ale wspólny trening to w sumie fajna sprawa. Od lat tak robimy i w przeciwieństwie do kumpli z pracy po urlopie świątecznym nie mam się czym przejmować. Za stołem zawsze będzie czas posiedzieć. W końcu to aż trzy dni.

 

Pokaż wszystkie komentarze »

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] http://psychoterapiacotam.pl wypożyczalnie samochodów w warszawie okęcie

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl