Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Forum dyskusyjne: Jaki sport najlepiej uprawiać. Co polecacie?

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

AleksyWielki: Chciałbym uprawiać jakiś sport, ale naprawdę nie wiem, co wybrać. Nie chodzi mi o całkiem wyczynowy, ale raczej tak rekreacyjnie. Chodzi o to, żeby się trochę poruszać, nabrać kondycji. Od razu mówię, że kulturystyka mnie nie interesuje.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 3]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorSport to bardzo szerokie pojęcie. Ty w ogóle nie sprecyzowałeś, co cię interesuje. Czy to ma być sport zespołowy czy indywidualny. Jak tak dla kondycji, to ja polecam pływanie. Jest bardzo fajne i daje dużo satysfakcji. Zimą oczywiście kryty basen, a latem wybieraj otwarte wody. Pływanie świetnie kształtuje sylwetkę, więc na pewno będziesz zadowolony. Zapisz się na jakiś kurs, który pozwoli ci poprawić styl pływania. Zobaczysz, że to się opłaci, bo będziesz dużo lepiej pływał i mniej się przy tym męczył.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorFakt, pływanie jest bardzo dobre, tyle że nie wiemy, czy kolega Aleksy ma w pobliżu basen. Więc zamiast tego proponuję bieganie. Jogging na początek, a potem nawet biegi długodystansowe. Na początku warto skonsultować się z lekarzem, żeby sobie nie zaszkodzić. Trochę też trzeba poczytać, można też do jakiegoś trenera się zgłosić, choć nie wiem, czy oni są tak powszechnie dostępni. Wszyscy, którzy biegają, bardzo to lubią, bo wydzielają się wtedy hormony szczęścia. I nie trzeba dużo inwestować, bo wystarczą buty do biegania i jakiś dres czy krótkie spodenki i koszulka latem.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorRower albo wspinaczkę polecam. Albo jedno i drugie. Wspinaczkę to na ściance możesz zacząć, a potem w skały jeździć. Jeśli cię to interesuje, to zapisz się do jakiego klubu wysokogórskiego. One są w prawie każdym dużym mieście. Ścianek wspinaczkowych też jest coraz więcej. Wspinaczka świetnie rozciąga i uczy równowagi. Ale rower też jest godny polecenia. Zresztą każdy sport da ci dużo satysfakcji. Próbuj różnych dyscyplin, to któraś na pewno cię zachwyci i zaczniesz ją trenować. A może lepsze okażą się sporty zespołowe – piłka nożna, ręczna czy siatkówka. Albo coraz popularniejsza halówka. Na pewno są amatorskie zespoły w twojej miejscowości.

 

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] Czasy ProTempo

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl