Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Kiedy zgaga nie daje ci spokoju

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Popraw swoje wyniki na siłowni                                                                                  KIA GT jednak powstanie »

ćwiczenia

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Czujesz silne pieczenie pod mostkiem. Masz wrażenie jakbyś przed chwilą wypił butelkę najgorszego octu, ale to niestety zgaga.

Dlaczego możesz mieć problem ze zgagą?

Często nasila się przy obniżaniu głowy lub przy leżeniu na wznak. Zazwyczaj dopada cię kilkanaście minut po posiłku, chociaż bywa, że następuje nieco później. Może złapać cię nawet w godzinę pod odpoczynku. Szczególnie kiedy kładziesz się na plecach. Jeśli zdarza się sporadycznie, nie masz się czego obawiać – to normalne i powszechne zjawisko. Doskwiera ci regularnie? Być może masz chorobę refluksową – udaj się do lekarza i spytaj o szczegóły. Na zgagę najlepiej działają środki, które zobojętniają środowisko w żołądku wywołane przez szybko skonsumowany posiłek. Możesz wypić szklankę mleka – często działa bardzo skutecznie. Wedle uznania skorzystaj z sody oczyszczonej – nawet łyżeczka może wspomóc proces łagodnienia nieprzyjemnej dolegliwości. Jeśli bardzo cię męczy, wybierz się do najbliższej apteki i poradź się farmaceuty.

Jak unikać zgagi? Jeśli doskwiera ci rano postaraj się wstać z uniesioną głową, dzięki czemu nic nie cofnie ci się do języka i będziesz spokojny o kolejne chwile po wybudzeniu.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorPrzede wszystkim trzeba się regularnie badać, bo choroba refluksowa wcale nie jest taką rzadkością, jak niektórym mogłoby się wydawać.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Sprawdź jak skutecznie uporządkować swój budżet domowy [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Pamiętaj o zjedzeniu wysokoenergetycznego posiłku zaraz po treningu [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

kawaMleko przeciwdziała stresowi. Naukowcy potwierdzili to badaniami

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Zobacz, jakie napoje skutecznie przeciwdziałają stresowi. Będziesz zaskoczony naszymi wynikami. Mleko i sok wiśniowy ukoją cię do snu.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

To ryby, które powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu. Przeczytaj to

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] zdrowe ryby

Sprawdź, jakie ryby warto jeść każdego dnia. Czy halibut jest rzeczywiście tak zdrowy, jak przedstawiają to inne media?

margines

punkt Jesteś przemęczony i zestresowany? Zobacz jak może pomóc ci mleko [dodał: Sergiusz Samozwaniec] miracolo clinic poznań trądzik

margines

punkt Każdego poranka pamiętaj o odpowiednio urozmaiconym śniadaniu [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Masz problem z bieganiem w trakcie słonecznej pogody? Mamy na to dobrą radę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl