Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Obalamy mity: napoje energetyczne. Czy rzeczywiście są niezdrowe?

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników olej-makadamia.pl

margines

« Popraw swoje wyniki na siłowni                                                                                  KIA GT jednak powstanie »

napój energetyczny

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Napoje energetyczne poprawiają nastrój, ułatwiają skupienie i pobudzają do działania - to w teorii. A jak w praktyce wypadają produkty takie jak Tiger, Red Bull, Burn albo Adrenaline? Sprawdziliśmy to.

Co znajdziesz na etykiecie każdego napoju energetycznego?

Pozycja obowiązkowa - tauryna: tauryna to aminokwas, który trafia w zasadzie do każdego napoju energetycznego dostępnego na półkach sklepowych w Polsce. W teorii ułatwia przemianę tłuszczów i w pewnym zakresie działa podobnie do neuroprzekaźnika. W praktyce tauryna nie działa pobudzająco i nie wywołuje zarówno pozytywnych, jak i negatywnych objawów.

Pozycja obowiązkowa - kofeina: kofeina pobudza aktywność mózgu człowieka, a w dużych porcjach może prowadzić do nadciśnienia. Względnie bezpieczna porcja dzienna to ok. 300 miligramów kofeiny dla dorosłego.

Pozycja obowiązkowa - inozytol: substancja, która ma raczej działanie rozluźniające niż pobudzające. Stosunkowo dużo inozytolu zawierają wybrane owoce - zdecydowanie najwięcej znajdziemy go w grejpfrutach.

Pozycja obowiązkowa - glukoza: główny powód, dla którego po wypiciu napoju energetycznego odczuwasz pobudzenie. Cukier prosty dostarcza natychmiastową porcję węglowodanów, ale równie szybko wygasa, co często objawia się większym zmęczeniem niż przed wypiciem napoju.

Pozycja opcjonalna - niacyna: czyli inaczej witamina PP lub B3.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: Paweł_Niebezpieczny_91

komentatorNic takiego nie wiadomo jak groźnego w napojach energetycznych nie ma. Zasadniczy problem to stężenie cukrów prostych, czyli właśnie glukozy, która obciąża metabolizm i daje energię tylko na chwilę. Już nie będę komentował co dzieje się z kośćcem przy regularnym wypijaniu tego typu napojów. Sam często to chłeptałem i w ciągu 2 lat naprawdę pogorszył mi się stan uzębienia. Głównie z tego powodu przestałem je kupować.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Sprawdź jak skutecznie uporządkować swój budżet domowy [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Pamiętaj o zjedzeniu wysokoenergetycznego posiłku zaraz po treningu [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

kawaMleko przeciwdziała stresowi. Naukowcy potwierdzili to badaniami

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Zobacz, jakie napoje skutecznie przeciwdziałają stresowi. Będziesz zaskoczony naszymi wynikami. Mleko i sok wiśniowy ukoją cię do snu.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

To ryby, które powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu. Przeczytaj to

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] zdrowe ryby

Sprawdź, jakie ryby warto jeść każdego dnia. Czy halibut jest rzeczywiście tak zdrowy, jak przedstawiają to inne media?

margines

punkt Jesteś przemęczony i zestresowany? Zobacz jak może pomóc ci mleko [dodał: Sergiusz Samozwaniec] leczenie endometriozy pieczątki szczecin koński kierat

margines

punkt Każdego poranka pamiętaj o odpowiednio urozmaiconym śniadaniu [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Masz problem z bieganiem w trakcie słonecznej pogody? Mamy na to dobrą radę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl