Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Obalamy popularne mity na temat napojów energetycznych

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Popraw swoje wyniki na siłowni                                                                                  KIA GT jednak powstanie »

ćwiczenia

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Jeden napój energetyczny, a Ty czujesz się jak nowo narodzony. Nic dziwnego. Pół tablicy Mendelejewa w tanich produktach powodują, że dostajesz nowej siły, ale szybko „spływasz”.

Duża porcja prostych węglowodanów

W tym artykule dowiesz się wszystkich informacji na temat środków pobudzających w napojach energetyzujących. Najczęściej spotykanym składnikiem jest oczywiście kofeina. Działa na centralny układ nerwowy i jesteś znów gotów do pracy. Kofeina jest raczej bezpieczna. Nie możesz przekraczać dziennej dawki wynoszącej ok. 300 mg. Nie pij produktów, które zawierają dużą ilość kofeiny, a w tym kawy jeśli miewasz nadciśnienie. Kolejną substancją, na którą warto zwrócić uwagę jest glukoza. Prosty cukier, który Twoje ciało przekształca na bombę energetyczną.

Ona także niczym Ci nie grozi. Warunkiem jest niechorowanie na cukrzycę. Pamiętaj, że ok. 30 gramów tego produktu tymczasowo może zahamować spalanie tłuszczu, więc ogranicz jej częste spożywanie jeśli chcesz zachować smukłą i zdrową sylwetkę. Co dalej? Przyjrzyjmy się taurynie. Ta jest aminokwasem, który pozwala szybciej „żywić” się Twoim tłuszczem.

Zabawne, bo sama w sobie nie powoduje pobudzenia, a wręcz przeciwnie – działa uspokajająco. Nie zarejestrowano skutków ubocznych przy dostarczaniu nawet większej ilości tego produktu do organizmu. Ostatnią substancją, która wydaje się być najrzadszym gościem w napojach energetycznych jest inozytol. Ten rozluźnia, a nie pobudza organizm. Jest nieszkodliwy, występuje w wielu roślinach na całym globie. Najwięcej znajdziesz jej w orzechach i owocach. Sam grejpfrut posiada blisko 500 mg tej substancji. Możesz spać spokojnie.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorDajcie spokój z tym świństwem. To już lepiej każdego poranka walić się po twarzy, żeby się obudzić niż pić to cholerstwo. Tak uważam.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Sprawdź jak skutecznie uporządkować swój budżet domowy [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Pamiętaj o zjedzeniu wysokoenergetycznego posiłku zaraz po treningu [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

kawaMleko przeciwdziała stresowi. Naukowcy potwierdzili to badaniami

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Zobacz, jakie napoje skutecznie przeciwdziałają stresowi. Będziesz zaskoczony naszymi wynikami. Mleko i sok wiśniowy ukoją cię do snu.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

To ryby, które powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu. Przeczytaj to

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] zdrowe ryby

Sprawdź, jakie ryby warto jeść każdego dnia. Czy halibut jest rzeczywiście tak zdrowy, jak przedstawiają to inne media?

margines

punkt Jesteś przemęczony i zestresowany? Zobacz jak może pomóc ci mleko [dodał: Sergiusz Samozwaniec] bombaybazaar.pl

margines

punkt Każdego poranka pamiętaj o odpowiednio urozmaiconym śniadaniu [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Masz problem z bieganiem w trakcie słonecznej pogody? Mamy na to dobrą radę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl