Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Forum: pompki a niedawne złamanie ręki

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników wózki inwalidzkie

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Tolek: niedawno miałem rękę w gipsie. Niby już wszystko jest Ok, ale nie wiem, czy mogę normalnie ćwiczyć. Myślicie, że pompki mi nie zaszkodzą?

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 3]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorWiesz, trudno powiedzieć. Wszystko zależy od tego, jak dawno miałeś zdjęty gips, czy przeszedłeś jakąś rehabilitację. Oczywiście najrozsądniej jest po prostu porozmawiać z lekarzem. Powinien wyjaśnić ci wszystkie za i przeciw. Ewentualnie kategorycznie odradzić. To też zależy od tego, w którym miejscu miałeś złamaną tą rękę. Bo jak na przykład w nadgarstku to ja bym się na pompki jeszcze jednak nie porywał.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorTeż mi się wydaje, że najlepiej skonsultować się z ortopedą, który Cię prowadził. On zna dokładną charakterystykę złamania, wie, czy możesz sobie zaszkodzić itp. Po urazach zawsze jest pewne ryzyko, jak decyduje się na wznowienie aktywności fizycznej, ale wiadomo – bez przesady. Nie będziesz wiecznie się oszczędzał, bo miałeś złamaną rękę. Tym bardziej, że sport też pozwala wrócić do pełnej sprawności przecież.

 

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorZapomnieliście panowie, że znaczenie ma też powód, który doprowadził do złamania. Bo jeśli to był zwykły uraz – zdarza się, ok. Ale jak do złamania doprowadziła na przykład zbyt niska gęstość kości, to pompki z pewnością odpadają. Przynajmniej ja bym ich wtedy nie polecał bo obawiam się, że sytuacja się powtórzy. Ale tak jak pisali wyżej: najrozsądniej pogadać z lekarzem. On powie Ci najbardziej wiarygodne informacje. Nie ma też co niepotrzebnie jednak ryzykować.

 

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] leczenie trądziku Olsztyn http://portalcaffe.pl/

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl