Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Problemy z nadwagą? Uważaj na zdrowie

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

brzoskwinie

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Chociaż poziom życia znacznie się poprawił, to jednak ludzkość musi sobie nieustannie radzić z jakimiś problemami. Największą bolączką współczesnych czasów są choroby cywilizacyjne.

Dbaj o swoją sylwetkę

Choroby układu krwionośnego, otyłość czy nadwaga to główne przyczyny zawałów serca i zgonów. A wcale nie musi tak być. Wystarczy wprowadzić trochę zmian w codziennym trybie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i pełną sprawnością przez długie lata. Szczególnie niebezpieczna dla zdrowia jest otyłość. Przyczynia się do niej głownie nieprawidłowa dieta bogata w tłuszcze, ciężkostrawne posiłki oraz brak ruchu. By poradzić sobie z tym problemem nie wystarczy przejść na dietę odchudzającą. Samodzielne odchudzanie przynosi zwykle więcej szkody niż pożytku, robi ogromne spustoszenie całego organizmu a przy tym efekty nie trzymają się długo.

O wiele lepszym pomysłem jest zaczerpnięcie porady u specjalisty, w tym wypadku dietetyka. Dietetyk najlepiej doradzi, co można robić a czego nie, pomoże ustalić pełnowartościowe i lekkie menu.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorTrzeba uprawiać jakąkolwiek aktywność; mamy takie czasy, że zdecydowana większość z nas pracuje całymi dniami przed biurkiem, bo też nie jest takie obojętne.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl