Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Trzymaj się tych zasad, a zrzucisz nadmierny balast

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników prywatne kliniki położnicze w polsce https://torebka.kafeteria.pl/produkt/johnson-johnson-johnsons-baby-oil-gel-oliwka-w-zelu-z-rumiankiem-8816

margines

« Zbuduj silny wyskok                                                                                                                        Obolałe stawy? »

ćwiczenia fizyczne

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

O poprawieniu sylwetki myślimy przede wszystkim wiosna i latem, kiedy zrzuca się grube swetry, płaszcze i kurtki.

Chcesz poprawić swój wygląd?

Szczupłe cało wygląda zdrowiej, młodziej, ma w sobie wyjątkową witalność. Najprostszym sposobem na szybkie pozbycie się dodatkowych kilogramów jest przejście na dietę odchudzającą. W zależności od tego, ile się chce schudnąć, można wybrać odpowiedni program dietetyczny.

Zwykle pułapką okazują się diety cud. Dzięki nim można szybko schudnąć, ale efekty nie są trwałe.

Organizm traci wówczas wodę, a nie tkankę tłuszczową a po zakończeniu diety, organizm szybko uzupełnia wszystkie braki. Najlepszym pomysłem jest wprowadzanie do codziennego życia zdrowych nawyków żywieniowych. Małe porcje, pełnowartościowe posiłki, ograniczenie ilości spożywanego tłuszczu, to tylko niektóre rzeczy, które można włączyć do codziennej diety. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Szybko poczujemy, że staliśmy się pełni energii a sił, a przede wszystkim dużo lżejsi. Każdą dietę dobrze jest połączyć z aktywnym wypoczynkiem i ruchem.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorWedług mnie nie istnieją żadne diety cud - albo się nad swoim ciałem pracuje i ma efekty, albo nie.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

facetMasz problem z zakwasami? Powiedz im stop!

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Skąd biorą się zakwasy? Sprawdź, dlaczego czujesz się obolały po wczorajszym treningu i w jaki sposób możesz to przykre zjawisko zmarginalizować.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

Chcesz zachować zdrowie na lata? Jedź banany i fasolę

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] banany

Banany dostarczą twojemu organizmowi węglowodany, które obudzą cię z rana i pozwolą utrzymać na odpowiednich obrotach aż do kolejnego posiłku.

margines

punkt Nie bagatelizuj problemów z nadciśnieniem. Wiesz, dlaczego? [dodał: Sergiusz Samozwaniec] Dentysta Gliwice slimunox

margines

punkt Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl