Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

 

margines

Archiwum: ważne wiadomości

Tak powinieneś się odżywiać, jeśli prowadzić treningi siłowe

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Dobra dieta to powód, dla którego będziesz nosił uśmiech na twarzy

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Lubisz głośną muzykę? Uważna, bo osłabisz słuch

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Lubisz herbatę z cytryną? Uważaj na to

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Kobiety uwielbiają męskie stopy. Ale tylko te zadbane

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Chcesz być zdrowy? Jedz imbir i zagryzaj czereśniami

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Jaja w diecie faceta. Wiesz jaki mają wpływ na zdrowie?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nadal nie wiesz, w jaki sposób utrzymać odpowiednią formę?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Czy wiesz już wszystko na temat jogurtów naturalnych?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Czujesz się zmęczony? Idź na masaż zdrowotny

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nadwyrężyłeś mięsień? Zobacz jak sobie z tym poradzić

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Obalamy popularne mity na temat napojów energetycznych

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Jak zadbać o skórę twarzy po goleniu? My to wiemy

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Oczyść swój organizm. Nie wiesz w jaki sposób?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Biegasz? Zwiększ pojemność swoich płuc

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Popraw wydolność swojego organizmu w kilku krokach

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nie bagatelizuj problemów z moczem. To może być dopiero początek

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Męczą cię skurcze mięśni? To nic poważnego

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Przeszczep włosów. To dobre rozwiązanie?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Smalec w diecie. Czy jest bezpieczny?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Jak skutecznie pozbyć się nadmiernego tłuszczu?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Astma może przeszkodzić w uprawianiu sportów? Nie zawsze

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Sporty walki to dobry sposób na wyładowanie emocji

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Jak wypracować zdrową i szczupłą sylwetkę?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Męczy cię kac? Sprawdź, co możesz z tym zrobić

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Techniczny bieg po zdrowie. Jak się przygotować?

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nie korzystaj zbyt często z telefonu. Pamiętaj o zdrowiu

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nie daj się odmrożeniom. Pamiętaj o ochronie nosa, uszu, rąk i nóg

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Wzmocnij swój organizm mikroelementami

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Twoim problemem są zakwasy? Nigdy więcej

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

W czym przygotować obiad? Stal nie jest obojętna dla żywności

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Zadbaj o kondycję swoich jąder. Pomoże ci gujawa

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Nie zapominaj o kręgosłupie. Wielogodzinna praca przed biurkiem niewskazana

[dodano: wczoraj | komentarze: 1]

czytaj

margines

Opadłeś z sił? Zacznij działać razem z nami

czytaj

margines

Snu nie powinieneś bagatelizować. Wyśpij się dobrze

czytaj

margines

Kiedy zgaga nie daje ci spokoju

czytaj

margines

Tych nawyków żywieniowych warto unikać. Zobacz, co trafiło na naszą listę

czytaj

margines

Nie obżeraj się. Zamiast kolejnej czekolady chwyć po gumę

czytaj

margines

 

 

 

 

warto przeczytać

To ryby, które powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu. Przeczytaj to

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu]

zdrowe ryby

Sprawdź, jakie ryby warto jeść każdego dnia. Czy halibut jest rzeczywiście tak zdrowy, jak przedstawiają to inne media?

margines

punkt Jesteś przemęczony i zestresowany? Zobacz jak może pomóc ci mleko [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

punkt Każdego poranka pamiętaj o odpowiednio urozmaiconym śniadaniu [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Masz problem z bieganiem w trakcie słonecznej pogody? Mamy na to dobrą radę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl