Penek.pl : portal dla prawdziwych mężczyzn z charakterem | jedyne takie miejsce dla mężczyzn w sieci.

marginesstrona główna                   mapa portalu                     ważne wiadomości


margines
Jedyne takie miejsce dla każdego mężczyzny.

margines
Subskrybuj kanał RSS
   |   Napisz do nas
  
Dołącz do naszych fanów na Facebooku. Bądź zawsze na bieżąco!

Strona główna       Biznes i pieniądze        Dietetyka i fitness       Gadżety       Nowoczesne technologie       Motoryzacja      |       Forum serwisu »

 

Powinieneś przeczytać: Najpopularniejsze błędy dietetyczne popełniane przez mężczyzn. Nasza lista  | myślisz, że regularne picie słodkich napojów to [...] czytaj to »

margines

Korzystasz z oleju? Zamień go na oliwę

adam sikorskiautorem tej publikacji jest: Adam Sikorski

dodano: wczoraj | komentarz 2 komentarze czytelników

margines

« Popraw swoje wyniki na siłowni                                                                                  KIA GT jednak powstanie »

ćwiczenia

autor dostał zdjęcie zgodnie z jej licencją CC (źródło: flickr.com i/lub Wikipedia.org)

Oliwa powinna kojarzyć ci się z niepowtarzalnym smakiem i zdrowiem, którego na próżno szukać w innych produktach.

Dlaczego oliwa z oliwek jest tak zdrowa?

Powinieneś wypijać dziennie ok. 3 łyżek stołowych oliwy extra vergine, ponieważ ta zawiera bardzo dobrą równowagę tłuszczową, a dzięki minimalnej ilości kwasów nasyconych pozwoli ci obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Oliwa zmiesza ryzyko zachorowania na astmę, pomaga także przy niewydolności żołądka i spowalnia starzenie się skóry. Przykładem na zbawienne działanie oliwy może być fakt, że w krajach gdzie spożywa się jej najwięcej ( basem Morza Śródziemnomorskiego) występuje bardzo niski procent zachorowalności na choroby wieńcowe.

Oliwa z oliwek nie powinna być także spożywana w nadmiarze. Pamiętaj, że jedna łyżka to ponad 150 kcal, więc jeśli za bardzo będziesz stosował się do zaleceń możesz złapać małą oponkę na brzuchu. Oliwę extra vergine trzymaj także z daleka od patelni, ponieważ przy wysokiej temperaturze tworzą się nieprzyjazne związki silnie zagrażające chociażby wątrobie, ale i sercu, nerkom oraz żołądkowi.

[oprac. TB81]

margines

Ten materiał komentowali użytkownicy [aktywność: 1]

Dodał komentarz: użytkownik niezalogowany

komentatorNie cierpię mimo wszystko tego smaku - nie akceptuję go ani w sałatkach, ani pod żadną inną postacią, a szczególnie na patelni. Fuj.

Nie możesz dodawać nowych komentarzy do tego materiału.

margines

Powinieneś przeczytać też nasze pozostałe raporty

margines

punkt Sprawdź jak skutecznie uporządkować swój budżet domowy [dodano: dzisiaj | komentarze: brak]

margines

punkt Pamiętaj o zjedzeniu wysokoenergetycznego posiłku zaraz po treningu [dodano: 4 dni temu | komentarze: 1]

margines

Ważny materiał naszej redakcji z tego miesiąca

kawaMleko przeciwdziała stresowi. Naukowcy potwierdzili to badaniami

publikacja: sprzed 5 dni | komentarz brak komentarzy

Zobacz, jakie napoje skutecznie przeciwdziałają stresowi. Będziesz zaskoczony naszymi wynikami. Mleko i sok wiśniowy ukoją cię do snu.

czytaj

margines

 

 

warto przeczytać

To ryby, które powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu. Przeczytaj to

[dodał: Adam Sikorski: data publikacji: 2 dni temu] zdrowe ryby

Sprawdź, jakie ryby warto jeść każdego dnia. Czy halibut jest rzeczywiście tak zdrowy, jak przedstawiają to inne media?

margines

punkt Jesteś przemęczony i zestresowany? Zobacz jak może pomóc ci mleko [dodał: Sergiusz Samozwaniec] http://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-moge-stosowac-tampony-na-noc/watek/640165/1.html

margines

punkt Każdego poranka pamiętaj o odpowiednio urozmaiconym śniadaniu [dodał: Urszula Tomaszewska]

margines

punkt Masz problem z bieganiem w trakcie słonecznej pogody? Mamy na to dobrą radę [dodał: Sergiusz Samozwaniec]

margines

facebook

margines

masz ciekawy temat

 

 
BIZNES I PIENIĄDZE | DIETETYKA | GADŻETY | NOWOCZESNE TECHNOLOGIE | MOTORYZACJA | FORUM SERWISU

footer


Wszelkie prawa autorów są zastrzeżone | Copyright © 2014 |
penek.pl

mężczyźni dla mężczyzn www.penek.pl